据外媒报道，如果你的目标是减肥，那么花一点钱购买非处方减肥补充剂和香料可能不会对你有帮助。这是基于对过去16年里121项随机研究的新分析得出的结论。研究发现，目前没有证据证明可以使用这些产品来减肥。

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这些发现来自两项新研究，它们将在欧洲过度肥胖大会上发表。这项研究对总计近10000名成年参与者的安慰剂对照随机研究进行了回顾，得出的结论是这些香料非处方产品对减肥没有效果。

跟处方药不同的是，这些非处方药通常被作为补充剂出售，据说能帮助减肥，但没有任何评估来确定它们是否有效。这些补充剂包括绿茶、热带水果、麻黄素、藤黄果、马黛茶、白芸豆、甘草根等。

虽然有些化合物和制剂带来统计上的重要减肥数据，但对于整个身体的研究没有发现证据表明这些补充剂是一种有效的减肥方法--并且研究人员还指出，有些香料可能有长期的健康问题，只是还没有被发现。

最终，该研究的论文主要作者Erica Bessell指出：“香料和膳食补充剂似乎是体重问题的快速解决方案，但人们需要知道，我们实际上对它们知之甚少。很少有高质量的研究对一些补充剂进行了研究，而关于长期有效性的数据也很少。更重要的是，许多试验规模非常小、设计也很差，有些试验则并没有报告正在调查的补充剂的成分。这些产品的巨大增长和普及强调了开展更大规模、更严格的研究以合理保证其安全性和减肥有效性的紧迫性。”